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30 avril 2008 3 30 /04 /avril /2008 17:36
Compte tenu de l'état d'encrassement des sujets... il serait suicidaire de commencer la préparation physique par une grande randonnée ou des exercices trop intenses...

Nous commençons donc par un petit décrassage : une petite balade familiale dans les bois de Grange l'évêque. Une petite heure de marche à l'allure pèpère mèmère histoire de se mettre en jambe..

De retour, quelques exercices abdominaux et quelques étirements.... rien de bien méchant... Mais il faut bien commencer.

Décrassage à grange l'évêque Décrassage à grange l'évêque

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Published by Benja et Phil - dans Rando dans l'Aube
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commentaires

carole 05/05/2008 16:11

C'est bien de commencer en douceur il ne faut pas trop forcer au debut.
C'est vraiment un pari fou ..... J'espere que vous allez y arriver
Bon courage a tous les deux
Caro

manouiille 02/05/2008 20:21

oh ui cété un début cool peper en famille cété super top ste balade jen garde un bon souvenir avec les peur kon cé fai dans le jardin avec les mort ki sont entèré vivant lol jen é encore froi ds le dos lol !! bisouxx