Aujourd'hui balade courte et facile pour une journée de repos.
D'Avoriaz, nous descendons au pied de "la tête aux beufs", en passant devant le restaurant "les trappeurs". Manon n'est pas de la balade... elle nous attend à une térasse de café, sur une chaise longue avec vue sur la montagne les hauts forts.
Nous bordons le lac et admirons la vue d'Avoriaz sous un soleil de plomb, avec un très joli ciel bleu. Ici pas d'ombre et le site est très minérale, très pierreux... Heurement que nous avons fait le plein d'eau fraiche.
Le tour est réalisé en un peu plus d'une heure.
Nous terminons la balade et croisons claire qui entame également e tour du lac mais en courant.
Nous rejoignons Manon, descendons une boisson bien fraiche chauffés par les rayons du soleil, alongés sur une chaise longue.
Les filles finissent par une séance balnéo (Sauna, Hammam et Jacuzzi)
Une journée de REPOS très relaxante.




Lien vers l'album photos

chavanette

Pour se remettre de l’ascension des hauts forts, nous décidons de parcourir un circuit plus familial aujourd’hui.

Nous partons d’Avoriaz en direction des châlets de Morzinette au pied des hauts forts, nous redescendrons alors vers les prodains 665m plus bas… Les filles et Benja remonteront sur Avoriaz  par le téléphérique… philo fera la remontée à pied.

Nous partons vers 10h30… Il fait encore un peu frais… mais le soleil est au rendez vous, on distingue parfaitement aujourd’hui la croix situé au sommet des hauts forts.. Nous commençons d’ailleurs le parcours place du périphérique en remontant vers les hauts forts pour trouver à la bec (1770m) le départ du sentier « Morzinette par les grandes Sutes » sur notre droite. Attention de ne pas descendre à pic le sentier « la piste », il faut suivre le sentier marqué par un rond jaune au sol. Le petit sentier remonte légèrement en bordure de la falaise… La première partie comporte quelques petites difficultés parmi des rochers… Nous passons alors La combe du Machon (1775m), La chaux (1750m) et le plan des vieux Chalets (1740m)… Nous entendons siffler les marmottes mais elles se cachent bien… Encore une vingtaine de minutes de descentes et nous arrivons aux chalets de la Morzinette : Un comité d’accueil d’une trentaine de vaches nous jouent un air de montagne avec leurs cloches…

Cet endroit est paisible… nous décidons de nous y arrêter une petite heure pour manger quelques sandwichs et remplir nos gourdes. Morzinette, située à 1600 m, est un alpage avec des vaches, des chalets traditionnels et un très joli point de vue sur la falaise des Ardoisières. Nous profitons de ce point de vue caressés par les rayons du soleil.

Nous descendons alors  une piste forestière en faisant un petit détour par le sentier passant par le C’mon de l’Acquy, variante du circuit plongeant à pic jusqu’aux Covagnes. Nous rejoignons alors le plan des rochers. Aux Covagnes, nous nous dirigeons vers le téléphérique les prodains. Nous sommes à 1180m d’altitude… Avoriaz est situé à 1800m… La remontée s’annonce sévère. Benja, Manon et Morgane, remonte comme prévu par le téléphérique. Philo décide de remonter à pinces. Au bout du parking les Prodains juste après la piste de quad, se trouve le large sentier remontant vers Avoriaz. Un panneau indique 1h30 d’ascension.5,5 kms avec un dénivelé positif dépassant les 700 m.

Il faut déjà rejoindre Les côtes situées à 1451m… Philo fait un petit détour vers une cascade et évite ainsi une pente un peu raide. Il prend la direction d’Avoriaz, passe à proximité du télésiège des côtes et passe à proximité du Crot aux chiens, pour remonter sur Avoriaz par le sentier la piste (piste de ski rouge).

Au total un parcours de 18 kms en 3h42, 1h30 de pause et un dénivelé positif de 1023m. La première partie du parcours jusqu’au téléphérique est très tranquille,… Par contre, la remontée est beaucoup plus physique… Un conseil, avec des enfants… prenez le téléphérique à moins de finir le parcours avec le enfants sur le dos.

Vidéo/photos de la rando
Benja a réalisé son premier montage vidéo avec les photos de la rando

Les données du circuit : les traces et les dénivelés des deux parties

En jaune - les traces jusqu'au téléphérique
En noir - les traces de la montée de Philo

  1ère partie du circuit : Avoriaz jusqu'au téléphérique 

Pour notre première sortie dans les alpes avec les filles nous partons observer les chamois en pleine nature dans un coin réputé giboyeux.
Un itinéraire de 22 kms en 5h30 (arrêts compris) pas très physique, pour ne pas rebuter les filles.

Depuis la station d' Avoriaz, nous prenons la direction du Proclou et passons près du golf 9 trous. Benja - qui connait bien le golf (l'hotel où elle bosse possède un 18 trous) - ne résiste pas à la tentation de faite toucher le green à Philo.
Nous remontons alors jusqu'au col de la joux verte, jusqu'au restaurant, nous traversons la route pour rejoindre le sentier qui pars sur le talus en direction des Crêtes de Super Morzine.

Pendant une trentaine de minutes, le chemin  longe les crêtes parmi une flore abondante... Philo flâne en s'adonnant à quelques prises de vues macro... Vous pouvez voir quelques clichés dans l'album flore des alpes.
Flore-des-Alpes

Arrivés à Quart des Puers (1756 m), nous prenons sur la droite le sentier qui plonge en direction du belvédère du lac.
C'est cette partie de notre parcours qui est réputée abriter de nombreux chamois et des marmottes... Malgré notre grande discrétion et l'observation efficace de Morgane, nous n'arriverons pas à les repérer.
Nous descendons toujours, le chemin est de plus en plus abrupt... Manon nous interpelle... j'espère qu'il ne faudra pas le remonter... Philo ose à peine avouer aux filles que le belvédère est un point de vue plongeant sur le lac de Montriond 600 m plus bas. A moins de disposer d'un parapente... il faudra bien rebrousser chemin.
La vue sur le lac de Montriond est magnifique... nous en prenons tous plein les yeux... Philo garde un oeil attentif à Morgane qui a tendance à s'approcher un peu trop des bords de la falaise.
Pour profiter encore de la beauté des lieux, nous prenons notre pique-nique à l'ombre des sapins. Philo, shooteur fou réalise quelques beaux portraits.
Du belvédère, il faut remonter sur nos pas, 180 m de dénivelé positif en 250 mêtres... Ca monte fort et vite... Manon remonte au pas de course, philo a même du mal à la suivre... Quant à Benja, elle regrette son paquet de cigarettes quotidien... Morgane souffre en silence en essayant de se motiver...

En haut de la pente, nous bifurquons à droite en direction du col de la croix des Combes qui traverse une jolie combe fleurie. Nous sommes encerclés par des versants escarpés au milieu d'une flore très variée...
Arrivés à la croix des Combes, nous remontons sur Super Morzine par de larges lacets qui rejoignent l'arrivée du télésiège de Zore... Morgane est à deux doigts d'être percutée pas des vététistes fous mais hyper équipés qui dévalent la pente à vive allure.

Benja s'assoit au milieu des plantes près du restaurant des crètes et profite du panorama.
Nous prenons alors le chemin du retour vers Quart Puers et le col de la joux verte mais par le sentier du bas, variante parallèle de celui que nous avions pris à l'allée. Nous plongeons alors vers le golf puis remontons vers Avoriaz en empruntant le parcours de santé de la station à vive allure...

 Le temps qui était agréable jusqu'à maintenant, se couvre à vitesse grand V.

L'orage menace puis gronde, la brume recouvre toute la montagne en quelques minutes (Impressionnant !) ... il tombe d'un seul coup des trombes d'eaux, on ne voit plus à 20 mêtres.. du délire ! Heureusement que nous étions aux portes de la station. Un retour juste à temps qui fait réfléchir... On s'imagine d'un seul coup en haut de la crête sous ce déluge.
Lien vers l'album de la rando
CreteSuperMorzine

Quelques conseils si vous êtes pris dans un orage en montagne

- Evitez les crêtes pour ne pas servir de paratonnerre,
- Evitez de courir ou faire de grands pas,
- Se débarrasser et s'écarter  de tous les objets métalliques que vous transportez  (piolets, bâtons, piquets de tente...)
- En terrain découvert, l'idéal est de se recroqueviller et garder la plus petite surface au sol,
- S'isoler du sol en disposant des vêtement par exemple ou tout autre materiel non-conducteur.. un bloc isolé qui coupe le corps des courants de sol. N'ayez pas peur du ridicule, il ne tue pas.
- En groupe, les personnes doivent être distantes de 3 mètres les unes des autres.
- Evitez de vous placer sous un arbre... Si vous êtes dans un secteur boisé, choisissez de vous abriter sous l'arbre le moins haut.
- L'électricité épousant le relief et l'humidité il faut éviter les abris sous un rocher de même qu'une cabane ouverte aux quatre vents, la foudre empruntant les courants d'air ou il faut trouver une grotte suffisamment grande pour pouvoir s’asseoir à plus d’un mètre des parois et avoir trois mètres au-dessus de sa tête

- Sachez enfin que le dernier signe annonciateur du feu du ciel sont vos cheveux qui se dressent et les perfides abeilles. Dans ce cas, progresser à quatre pattes. De cette façon le courant éléctrique passera dans le sol par les zones en contact (mains et genoux), évitant ainsi la cage thoracique, zone particulièrement sensible.